TOPlist


Čínské těstoviny

  • Uživatelský recept
  • Autor: paulline
  • Porce: 6.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Sójové kostky (Bona Vita)100
Zeleninová směs čínská průměr350
Žampiony150
Cibule60
Těstoviny vařené - průměr500
Sádlo vepřové škvařené5
Koření průměr20

Energetická hodnota celkem: 5494 kJ

Bílkoviny (g): 84, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 195 SAFA (g): 4 Cukry (g): 36 Vláknina (g): 16 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 916 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 2.2, Sacharidy (g): 32.5 SAFA (g): 0.7 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 2.7 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

Maggi, worchester, soja, kari, Podravka

Postup přípravy

Sójové maso dáme do hrnku, zakapeme maggi a osolíme, zalijeme horkou vodou a necháme bobtnat (cca 20 minut).Na pánvi či v hrnku zpěníme najemno nakrájenou cibuli. Přidáme nabobtnané a okapané sójové maso (je dobré sójové kostky rozpůlit) a lehce ho osmahneme. Přidáme houby, zalijeme trochou vody, přidáme masox a dusíme. Můžeme ještě dokořenit – např. sójovou omáčkou, worcesterem..Zeleninovou směs podusíme na másle a dochutíme Podravkou (či obdobním kořením)Ve velkém hrnci uvaříme těstoviny, po okapání přidáme lžíci sádla a kari koření – promícháme. Nakonec přidáme sójové maso s houbami a zeleninu. Vše důkladně promícháme.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma