TOPlist


Dušené žampiony se zeleninou a cizrnou

  • Uživatelský recept
  • Autor: zuzikvaf
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Žampiony125
Cizrna 30
Oleje (všechny druhy)7
Cibule20
Rajčata 100
Paprika žlutá 50
Paprika červená50
Paprika bílá50
Salát ledový50

Energetická hodnota celkem: 1067 kJ

Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 31 SAFA (g): 1 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 10 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

Sůl, drcený kmín, pepř.

Postup přípravy

Cizrnu namočíme a druhý den uvaříme. Rajčata spaříme, oloupeme a nakrájíme na kostky, papriky a cibuli na proužky, žampiony na plátky. Na oleji orestujeme cibuli, pak žamp., okmínujeme, osolíme, opepříme a dusíme, přidáme rajčata, papriky a nakonec cizrnu. Podáváme napřed. s chlebem a led. salátem

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma