TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brambory na kari s mrkví a červenou čočkou

Zpět
  • Autor: marencinovam
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Dochucovadla:

kari

Energetická hodnota celkem: 3613 kJ

Bílkoviny (g): 29, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 154 SAFA (g): 7 Cukry (g): 37 Vláknina (g): 19 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1204 kJ

Bílkoviny (g): 9.7, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 51.3 SAFA (g): 2.3 Cukry (g): 12.3 Vláknina (g): 6.3 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Cibuli i česnek nakrájejte nadrobno a orestujte na oleji. Poté přidejte brambory nakrájené na kostičky a mrkev s petrželí na plátky, kolečka, půlkolečka...jak je libo. Zeleninu orestujte dozlatova a pak zasypejte 1 lžíci kari. Přidejte vývar (nebo vodu + bujón) a červenou čočku. Vařte 15-20minut dokud zelenina i čočka nezměknou a nevytvoří se jakási kaše (polévka by z toho být neměla). Já si to dala s kuřecím masem:)

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři