TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

polentová kaše s jablečným tvarohem

Zpět
  • Autor: marencinovam
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1610 kJ

Bílkoviny (g): 25, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 54 SAFA (g): 4 Cukry (g): 22 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 805 kJ

Bílkoviny (g): 12.5, Tuky (g): 3.5, Sacharidy (g): 27 SAFA (g): 2 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 1.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Jablko nastrouháme a smícháme s tvarohem a 2 PL mléka a pořádně promíchááme. Polentu s mlékem 80 ml a vodou přivedeme k varu a uvaříme kaši, do mmisky dáme půlku kaše, tvaroh s jablkem a zbylou kaší a a pokapeme datlovým sirupem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři