TOPlist


Kuře se zeleninou

  • Uživatelský recept
  • Autor: vmpehlova
  • Porce: 5.00
  • Doba přípravy (min.): 90

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
sladkokyselá chilli omáčka50
Kuřecí prsa750
Oleje (všechny druhy)10
Petržel - kořen120
Mrkev280
Kedlubna120
Květák280
Celer - bulva120

Energetická hodnota celkem: 5515 kJ

Bílkoviny (g): 186, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 95 SAFA (g): 4 Cukry (g): 57 Vláknina (g): 23 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1103 kJ

Bílkoviny (g): 37.2, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 19 SAFA (g): 0.8 Cukry (g): 11.4 Vláknina (g): 4.6 Sůl (g): 0.4


Dochucovadla:

sůl a pepř

Postup přípravy

Kuřecí řízky osolíme a opepříme, potřeme sladkokyselou chilli omáčkou, zakápneme olivovým olejem a dáme péci. Zatím si nakrájíme zeleninu na hranolky, přidáme do pekáčku ke kuřecímu masu, lehce osolíme podlejeme vodou a necháme dopét.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma