TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Česneková pomazánka

Zpět
  • Autor: Hanam1
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 7.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Sýr nízkotučný tvrdý 20 % - průměr200
sojolka150

Dochucovadla:

pepř, česnek

Energetická hodnota celkem: 3540 kJ

Bílkoviny (g): 61, Tuky (g): 63, Sacharidy (g): 9 SAFA (g): 19 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 506 kJ

Bílkoviny (g): 8.7, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 1.3 SAFA (g): 2.7 Cukry (g): 1.1 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 0.9

Postup přípravy

Sýr nastrouháme, přidáme sojanézu, česnek a pepř. Porcí je 7 (50g) - celková hmotnost dávky 350g. Dle potřeby započítejte počet porcí.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři