TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

brokolicový salát

Zpět
  • Autor: jarkan13
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice500
Cibule50
helmans80
Mrkev300

Dochucovadla:

sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 3639 kJ

Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 60, Sacharidy (g): 62 SAFA (g): 9 Cukry (g): 38 Vláknina (g): 25 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 910 kJ

Bílkoviny (g): 4.8, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 15.5 SAFA (g): 2.3 Cukry (g): 9.5 Vláknina (g): 6.3 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Brokolici a mrkev uvařit v páře. Cibuli nasekat na jemno, přidat sůl ,pepř a majonézu. Zamíchat a můžeme podávat s celozrnným pečivem.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

15. 04. 2014 22:15
místo majonézy jogurt

Naši partneři