TOPlist


Kuře na kari

  • Uživatelský recept
  • Autor: juvinka
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže465
Olej palmojádrový, kokosový20
Kukuřice sterilovaná zlatá bez přidaného cukru (Bonduelle)313
Smetana na vaření 12%191

Energetická hodnota celkem: 4882 kJ

Bílkoviny (g): 122, Tuky (g): 54, Sacharidy (g): 42 SAFA (g): 36 Cukry (g): 29 Vláknina (g): 12 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1221 kJ

Bílkoviny (g): 30.5, Tuky (g): 13.5, Sacharidy (g): 10.5 SAFA (g): 9 Cukry (g): 7.3 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0.8

Postup přípravy

na oleji osmahneme kousky kuřecího masa, lehce podusíme, přidáme kukuřici a okořeníme kari. dusíme. poté přidáme smetanu, lehce povaříme, dochutíme. podáváme s rýží.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma