TOPlist


nákyp

  • Uživatelský recept
  • Autor: zdenalan
  • Porce: 6.00
  • Doba přípravy (min.): 1

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cibule160
Česnek14
Dýně482
Salám gothajský100
Sušené maso Jerky hovězí, vepřové50
Eidam 30%70
Vejce celá průměr110
Mouka pšeničná polohrubá100
Vločky ovesné100
Sůl3
Koření průměr4
Olej palmojádrový, kokosový150
Kypřící prášek do pečiva10
Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku)150

Energetická hodnota celkem: 12854 kJ

Bílkoviny (g): 100, Tuky (g): 211, Sacharidy (g): 195 SAFA (g): 155 Cukry (g): 41 Vláknina (g): 26 Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 2142 kJ

Bílkoviny (g): 16.7, Tuky (g): 35.2, Sacharidy (g): 32.5 SAFA (g): 25.8 Cukry (g): 6.8 Vláknina (g): 4.3 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

Sůl,pepř,kmín,majoránku,vegetu,kdo rád ostré přidá něco ostrého.

Postup přípravy

Nastrouhám špagetovou dýni,cibuli,česnek sýr,salám,přidám 2 vejce,koření,olej, a mléko,mouku s kypřícím práškem a ovesné vločky,promíchám a peču do zlatova.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma