- Autor: DrAlice81
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Čočka červená (v suchém stavu) | 150 |
Cibule | 50 |
Olej palmojádrový, kokosový | 10 |
Voda, minerální vody bez příchutě | 700 |
Dochucovadla:
sůl, dle chuti ocet
Energetická hodnota celkem: 2461 kJ
Bílkoviny (g): 37,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 82,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 18,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 820 kJ
Bílkoviny (g): 12.3, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 27.3, SAFA (g): 3, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
na oleji orestujte cibulku, přidejte čočku, zalijte vodou a duste do měkka
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.