TOPlist


Kuřecí maso se špenátem

  • Uživatelský recept
  • Autor: monrud
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cibule80
Špenátové listy mražené450
Kuřecí prsa bez kůže220
Česnek10
Olej palmojádrový, kokosový4
Smetana na vaření 12%50

Energetická hodnota celkem: 2112 kJ

Bílkoviny (g): 71, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 26 SAFA (g): 9 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1056 kJ

Bílkoviny (g): 35.5, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 13 SAFA (g): 4.5 Cukry (g): 7.5 Vláknina (g): 6.5 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma