TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Indický zelný salát

Zpět
  • Autor: Alenav685
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Zelí bílé hlávkové300
Mrkev150
Cibule60
Papričky chilli5

Dochucovadla:

sůl, římský kmín, šťáva z půl citronu

Energetická hodnota celkem: 662 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 36 SAFA (g): 0 Cukry (g): 22 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 166 kJ

Bílkoviny (g): 1.3, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 9 SAFA (g): 0 Cukry (g): 5.5 Vláknina (g): 3.8 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Na lžíci oleje opečeme římský kmín a chilli papričky cca 30 sec. Přidáme nakrájenou cibuli a opékáme další dvě minuty. Přidáme nakrájené zelí a nahrubo nastrouhanou mrkev a opékáme dalších 5 minut. Osolíme a dochutíme šťávou z citronu.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři