TOPlist


humrová pomazánka z makrely

  • Uživatelský recept
  • Autor: katebag
  • Porce: 5.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Mrkev50
Celer bulva50
Jogurt bílý polotučný průměr100
Smetana na vaření 12%80
Majonéza light (Hellmann´s)20
Makrela uzená120
Cibule30

Energetická hodnota celkem: 2571 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 42, Sacharidy (g): 25 SAFA (g): 16 Cukry (g): 19 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 514 kJ

Bílkoviny (g): 6.4, Tuky (g): 8.4, Sacharidy (g): 5 SAFA (g): 3.2 Cukry (g): 3.8 Vláknina (g): 0.6 Sůl (g): 0.6


Dochucovadla:

sůl, pepř, citronová šťáva

Postup přípravy

povařit celer, nastrouhat ho a mrkev a cibuli, vmíchat zbytek

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

07. 04. 2013 18:14

alsob

moc chutné a lehké, ideální ke snídani...

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma