- Autor: pkotlanova
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 127.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Špenát krájený mražený | 100 |
| Eidam 20% | 25 |
| Smetana na vaření 10% | 50 |
| Šunka kuřecí průměr | 25 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 5 |
| Cibule | 30 |
| Žampiony sterilované ve slaném nálevu | 100 |
| Rýže dlouhozrnná (uvařená) | 200 |
Energetická hodnota celkem: 1888 kJ
Bílkoviny (g): 23,
Tuky (g): 14,
Sacharidy (g): 55,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 15 kJ
Bílkoviny (g): 0.2, Tuky (g): 0.1, Sacharidy (g): 0.4, SAFA (g): 0, Cukry (g): 0.1, Vláknina (g): 0.1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, přidáme scezené žampiony a podusíme. Přidáme špenát a necháme jej rozpustit. Ochutíme pepřem, česnekem a masoxem, přidáme na nudličky nakrájenou kuřecí šunku a strouhaný sýr, zalijeme smetanou a necháme asi 5 minut podusit. Směr promícháme s uvařenou rýží a dosolíme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
