TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí frikasé

Zpět
  • Autor: jipohe
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

kari,sůl,pepř

Energetická hodnota celkem: 1843 kJ

Bílkoviny (g): 75, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 10 SAFA (g): 6 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 922 kJ

Bílkoviny (g): 37.5, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 5 SAFA (g): 3 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 1.5 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Uvaříme kuřecí prsa ve vývaru.Z mouky a tuku uděláme jíšku zalijeme vývarem,přidáme houby,řapíkatý celer,hrášek,cuketu.Ochutíme solí.pepřem a špetkou kari.Zjemníme smetanou.Podáváme s rýží a nebo kuskusem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři