TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

zapečené jablko

Zpět
  • Autor: ivacamp
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 817 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 34, SAFA (g): 1, Cukry (g): 26, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Jablku odřízneme "pokličku" a vydlabeme jádřinec. Dáme dovnitř tvaroh, brusinky, oříšky a přiklopíme. Dáme do zapékací misky, podlejeme vodou a při 150 °C pečeme cca 15 minut. Poměr náplně můžeme upravíme podle toho, které hodnoty případně potřebujeme navýšit... když nám chybí tuk dáme tučný tvaroh nebo více kešu oříšku, když sacharidy více brusinek a naopak.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 04. 2013 16:33
dokonale to uspokojilo moji chuť na sladké.... :-)

Naši partneři