- Autor: estrella18
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cizrna (v suchém stavu) | 150 |
| Rajčata | 400 |
| Paprika bílá | 300 |
| Paprika červená | 120 |
| Goody Foody s kuřecí příchutí | 210 |
| Žampiony | 80 |
| Olej olivový | 2 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 400 |
| Solamyl bramborový škrob | 5 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, kari koření
Energetická hodnota celkem: 4817 kJ
Bílkoviny (g): 82,
Tuky (g): 19,
Sacharidy (g): 156,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 50,
Vláknina (g): 43,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 803 kJ
Bílkoviny (g): 13.7, Tuky (g): 3.2, Sacharidy (g): 26, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 8.3, Vláknina (g): 7.2, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
Předem namočíme cizrnu, nejlépe přes noc. Očistíme žampiony (4 větší), papriky (2 bílé, 1 červená) a rajčata (4 menší). Orestujeme žampiony, přidáme papriku a rajčata. Necháme chvíli podusit a přidáme cizrnu i s vodou, ve které se vařila. Necháme cca 30 minut vařit, pod pokličkou. V misce smícháme vodu s bramborovým škrobe a zahustíme s ním omáčku- musí být dobře rozmíchaný! 5 minut před koncem vaření vložíme medailonky Goody Foody, aby se prohřály v omáčce.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
