TOPlist


pohánkový šalát

  • Uživatelský recept
  • Autor: shipka45
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Pohanka150
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)15
Cibulka jarní60
Mrkev70
Ředkvičky80

Energetická hodnota celkem: 2975 kJ

Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 111 SAFA (g): 2 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 20 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 992 kJ

Bílkoviny (g): 7.3, Tuky (g): 6.7, Sacharidy (g): 37 SAFA (g): 0.7 Cukry (g): 3.3 Vláknina (g): 6.7 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

soľ, rasca, citron.šťava

Postup přípravy

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

20. 01. 2017 15:06

Dasa53

Nějak jsem nepobrala, proč je doba přípravy 60 minut, když pohanka se vaří 5 minut a mezi tím si připravím všechny ostatní suroviny. :-) Jinak pohanka je skvělá. Též mám ráda pohanku s čerstvou zeleninou.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma