TOPlist


krutí prsa s brokolicí na smetaně

  • Uživatelský recept
  • Autor: aknelufo
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 50

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Krůtí prsa bez kůže400
Brokolice300
Smetana ke šlehání 31%150
Šunka vepřová nejvyšší jakosti150

Energetická hodnota celkem: 4695 kJ

Bílkoviny (g): 131, Tuky (g): 57, Sacharidy (g): 21 SAFA (g): 36 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 1174 kJ

Bílkoviny (g): 32.8, Tuky (g): 14.3, Sacharidy (g): 5.3 SAFA (g): 9 Cukry (g): 3.5 Vláknina (g): 2.3 Sůl (g): 1.3


Dochucovadla:

pepř,sůl

Postup přípravy

nakrájíme se na nudličky krůtí prsa a brokolici na růžičky.potom na oleji na pánvi orestujeme je.přidáme sůl,pepř .mezitím si připravíme zapékací mísu vymazanou máslem a orestované maso s brokolicí do ní dáme a zalijeme smetanou a dáme do vyhřáté trouby (200 st.)pečeme 50 min.podáíváme s bramborem

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma