TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

kuřecí prsa na žampionech

Zpět
  • Autor: jirkovae
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 2344 kJ

Bílkoviny (g): 72, Tuky (g): 23, Sacharidy (g): 16 SAFA (g): 4 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1172 kJ

Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 11.5, Sacharidy (g): 8 SAFA (g): 2 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 1.5 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Na oleji opeču naklepaná, osolená a opepřená kuřecí prsa bez kůže. Vyjmu je a na výpeku opeču cibuli , přidám pokrájené žampiony a po chvíli zaleju horkou vodou. Vložím zpět řízky a nechám dusit. Ke konci zahustím lžičkou škrobu a nechám odkryté zredukovat.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři