- Autor: janakuna
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cibule | 105 |
| Mrkev | 157 |
| Žampiony | 107 |
| Mandle | 18 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 9 |
| Seitan speciál | 190 |
| Gustin kukuřičný škrob | 8 |
Dochucovadla:
umeocet, zeleninový vývar,
Energetická hodnota celkem: 2734 kJ
Bílkoviny (g): 56,
Tuky (g): 30,
Sacharidy (g): 40,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 911 kJ
Bílkoviny (g): 18.7, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 13.3, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 3.7, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Osmahnout zeleninu, zalít vývarem a přidat seitan a mandle. Dusit 15 min a pak zahustit škrobem a dochutit umeoctem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
