Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuskusové muffiny

Zpět

Autor: jaimelechocolat
Doba přípravy (min.): 40
Uživatelský recept
Porce: 15.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Kuskus celozrnný (v suchém stavu)	150
Mouka kukuřičná	20
Jablka	200
Mrkev	200
Tvaroh tvrdý průměr	100
Cukr hnědý (řepný, třtinový)	15
Slunečnicová semínka	30
Lískové ořechy	10
Vejce celá průměr	55
Smetana zakysaná 15%	100
Kakao Holandské se sníženým obsahem tuku (v suchém stavu)	15

Energetická hodnota celkem: 6267 kJ

Bílkoviny (g): 70, Tuky (g): 49, Sacharidy (g): 191, SAFA (g): 18, Cukry (g): 62, Vláknina (g): 19, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 418 kJ

Bílkoviny (g): 4.7, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 12.7, SAFA (g): 1.2, Cukry (g): 4.1, Vláknina (g): 1.3, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Mohlo by vás zajímat:

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři

Klub pevného zdraví

Praha

Ministerstvo zemědělství

Haakon