- Autor: erika153
- Doba přípravy (min.): 60
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku) | 300 |
| Ketchup Stevia (Spak) | 110 |
| Hořčice Gurmánská (Hellmann´s) | 25 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 15 |
| Cibule | 80 |
| Krůtí prsa bez kůže | 415 |
Dochucovadla:
červená paprika, soľ, čierne korenie, bobkový list
Energetická hodnota celkem: 3314 kJ
Bílkoviny (g): 108,
Tuky (g): 25,
Sacharidy (g): 32,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 25,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 829 kJ
Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 6.3, Sacharidy (g): 8, SAFA (g): 1.8, Cukry (g): 6.3, Vláknina (g): 0.8, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Na oleji osmahneme nadrobno pokrájanú cibuľu, pridáme na tenké nudličky nakrájené krůtí prsa, necháme trochu pustiť šťavu, pridáme červenú papriku, čierne korenie, nové korenie 3 guličky, bobkový list 3 kusy, osolíme a necháme vydusiť aspoň polhodinu a podlievame vodou. Keď je mäsko mäkké tak pridáme horčicu a kečup,,podusíme a nakoniec pridáme mlieko... necháme trošku povariť aby sa trochu vyparili tekutiny a hotovo :) Netreba zahusťovať múkou. Ako príloha sú výborné hranolky pečené nasucho v trúbe alebo ryža.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
