TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Krůtí kostky s cizrnou na pánvi Wok, dušená rýže

Zpět
  • Autor: JarmilaCernakova
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

mletý kmín, sladká paprika, sůl, mletý pepř, zelená petrželka, koriandr.

Energetická hodnota celkem: 1608 kJ

Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 47 SAFA (g): 2 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Krůtí maso nakrájíme na kostky, okořeníme mletou paprikou a kmínem, osolíme, opepříme, přidáme lžičku olivového oleje, důkladně promícháme a necháme asi dvě hodiny v chladu.Omytý lilek nakrájíme na kostky zhruba stejně velké jako maso, cibuli nakrájíme na plátky, cizrnu slijeme. V pánvi wok rozehřejeme zbytek oleje, opečeme maso, přidáme lilek, cibuli a cizrnu, zalijeme vývarem a necháme vařit. Před dokončením doplníme sekanými bylinkami a nakrájenými olivami. Podáváme s dušenou rýží.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři