- Autor: dajnalka
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 15.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vlašské ořechy | 35 |
| Mandle | 35 |
| Sezamová semínka | 20 |
| Slunečnicová semínka | 15 |
| Dýňová semínka | 15 |
| Brusinky sušené proslazené | 50 |
| Rozinky | 50 |
| Vločky ovesné | 500 |
| Švestky sušené | 60 |
Dochucovadla:
Stévie prášek,kakaové boby drcené atd.
Energetická hodnota celkem: 12471 kJ
Bílkoviny (g): 88,
Tuky (g): 100,
Sacharidy (g): 422,
SAFA (g): 16,
Cukry (g): 100,
Vláknina (g): 37,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 831 kJ
Bílkoviny (g): 5.9, Tuky (g): 6.7, Sacharidy (g): 28.1, SAFA (g): 1.1, Cukry (g): 6.7, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Vločky na sucho opražíme na pánvi ,po vychladnutí přidáme sušené ovoce,semínka,ořechy atd.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
