- Autor: Martina M.
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 16.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jogurt bílý polotučný průměr | 300 |
| Ovesné vločky jemné | 300 |
| Med | 10 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 100 |
| Jablka | 150 |
Dochucovadla:
skořice
Energetická hodnota celkem: 5806 kJ
Bílkoviny (g): 53,
Tuky (g): 30,
Sacharidy (g): 226,
SAFA (g): 10,
Cukry (g): 98,
Vláknina (g): 34,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 363 kJ
Bílkoviny (g): 3.3, Tuky (g): 1.9, Sacharidy (g): 14.1, SAFA (g): 0.6, Cukry (g): 6.1, Vláknina (g): 2.1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Vločky smíchat s jogurtem, vodou a medem, máme těsto, jablko nastrouhat a přidat skořici, máme náplň. Nyní kydneme 1/4 na peč papír naklademe jablka a přikryjeme 2/4 těsta, stejný postup ještě jednou zopakujeme. Pečeme cca 30 minut na 200. Komu je málo sladké, pocukruje si z vrchu :)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
