TOPlist


kuřecí maso s rajčaty

  • Uživatelský recept
  • Autor: Ri66KiVs5
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže500
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)60
Cibule80
Celer bulva50
Rajčata 150
Worcester20
Mouka pšeničná bílá4

Energetická hodnota celkem: 4876 kJ

Bílkoviny (g): 119, Tuky (g): 65, Sacharidy (g): 25 SAFA (g): 9 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1219 kJ

Bílkoviny (g): 29.8, Tuky (g): 16.3, Sacharidy (g): 6.3 SAFA (g): 2.3 Cukry (g): 3.5 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

pepř citrónový, adžika, čerstvá bazalka,worčestr

Postup přípravy

maso 500g nakrájené na nudličky orestujeme spolu s nakrájeným celerem 50 g( na osmahnuté cibuli ), podlejeme vývarem, dusíme 10 min, pak přidáme rozkrájená rajčata 200 g a na závěr dle potřeby zahustíme a vsypeme nakrájenou bazalku.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma