- Autor: sduranova
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Avokádo | 200 |
| Česnek | 5 |
| Papričky chilli | 50 |
| Rajčata | 150 |
| Limetky | 25 |
Dochucovadla:
sůl, šťáva z 2 limetek cca 50 ml
Energetická hodnota celkem: 1591 kJ
Bílkoviny (g): 6,
Tuky (g): 28,
Sacharidy (g): 29,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 20,
Vláknina (g): 17,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 398 kJ
Bílkoviny (g): 1.5, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 7.3, SAFA (g): 1, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 4.3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Avokádo vyloupneme, polijeme šťávou z limetek (citrónů), přidáme na kostičky nakrájená rajčata (oloupaná a zbavená semínek), jemně nakrájenou čili papričku i se semínky a rozdrcený stroužek česneku, osolíme. Vše důkladně promícháme a necháme v lednici vychladnout. Podáváme na celozrnných toastech, k masu etc.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
