TOPlist


dušená zelenina s červenou čočkou

  • Uživatelský recept
  • Autor: bjanka82
  • Porce: 127.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Česnek15
Cuketa716
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)20
Dýně261
Čočka červená (v suchém stavu)101
Paprika zelená64

Energetická hodnota celkem: 3031 kJ

Bílkoviny (g): 35, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 91 SAFA (g): 2 Cukry (g): 34 Vláknina (g): 18 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 24 kJ

Bílkoviny (g): 0.3, Tuky (g): 0.2, Sacharidy (g): 0.7 SAFA (g): 0 Cukry (g): 0.3 Vláknina (g): 0.1 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sůl, podravka, tymián

Postup přípravy

Všechnu zeleninu osmahneme na oleji, přidáme koření, vodu, propláchnutou čočku a dusíme.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma