- Autor: Gaborek
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cibule | 100 |
| Paprika žlutá | 100 |
| Paprika zelená | 100 |
| Rajčata | 100 |
| Salám točený | 200 |
| Mouka pšeničná hladká | 10 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 10 |
| Fazole červené sterilované v mírně slaném nálevu | 240 |
| Kukuřice sterilovaná průměr | 80 |
Dochucovadla:
červená paprika, koření na pizzu, sůl, masox
Energetická hodnota celkem: 5183 kJ
Bílkoviny (g): 49,
Tuky (g): 71,
Sacharidy (g): 90,
SAFA (g): 28,
Cukry (g): 38,
Vláknina (g): 24,
Sůl (g): 7
Energetická hodnota na 1 porci: 1296 kJ
Bílkoviny (g): 12.3, Tuky (g): 17.8, Sacharidy (g): 22.5, SAFA (g): 7, Cukry (g): 9.5, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 1.8
Postup přípravy
Nakrájíme cibuli, oranžovou a zelenou papriku, rajčata, točený salám. Vše dáme do hrnce na rozpálený olej a mícháme, přidáme mexické koření nebo koření na pizzu, sůl, červenou papriku, trochu chili a masox. Až se vše trochu orestuje,přidáme ještě červené fazole a kukuřici z plechovky. Dolejeme vodou a zahustíme troškou mouky rozmíchané ve vodě.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
