TOPlist


Spageti s mletym masom

  • Uživatelský recept
  • Autor: mannheims
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
mlete kureci maso380
rajcata krajena s bazalkou a oreganom Eldorado390
rajcata krajene Eldorado390
Cibule108
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)5
Lilek200
Žampiony250
Mrkev124
Rajský protlak50

Energetická hodnota celkem: 4336 kJ

Bílkoviny (g): 88, Tuky (g): 32, Sacharidy (g): 81 SAFA (g): 8 Cukry (g): 46 Vláknina (g): 42 Sůl (g): 7

Energetická hodnota na 1 porci: 1084 kJ

Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 20.3 SAFA (g): 2 Cukry (g): 11.5 Vláknina (g): 10.5 Sůl (g): 1.8


Dochucovadla:

Podliat sa moze bujonom, podla chuti. S nami jedava male dieta, tak nedochucujem :)

Postup přípravy

Nadrobno nakrajanu cibulu spenime na troche oleja a orestujeme maso. Pridame mrkvu, lilek, trocha orestujeme spolu s masom a troska podlejeme vodou a podusime kym nezmekne mrkva. Potom pridame sampinony, nakladane paradajky a trocha pretlaku. Podla potreby dolejeme vodu. Nechame prejst varom a podavame so spagetami,alebo cestovinami.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma