TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Cizrnove placky s cuketou

Zpět
  • Autor: mannheims
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cizrna-kikkerter340
Vejce celá průměr55
Cibule35
Cuketa190
Česnek6
Mrkev90

Energetická hodnota celkem: 2506 kJ

Bílkoviny (g): 38, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 67 SAFA (g): 2 Cukry (g): 26 Vláknina (g): 26 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 627 kJ

Bílkoviny (g): 9.5, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 16.8 SAFA (g): 0.5 Cukry (g): 6.5 Vláknina (g): 6.5 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Rozmixujeme cizrnu a pridame na hrubo nastruhanu cuketu, mrkvu a prelisovanu cesnak.premiesame. Pridame vajicko a asi 30gr struhanky. premiesame. Z hmoty tvarujeme placku, ktroe poukladame na peciaci papier a pecieme asi 20min na 180-200 podavame s kapustovum salatom: 500gr kapusty na jemno nakrajanej zmiesame s na jemno nastruhanou mrkvou. posolime a zalejeme 10ml olivoveho oleja. pomackame nech kapusta pusti stavu. nechame v chladnicke par hodin odlezat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři