- Autor: dajnalka
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cibule | 100 |
| Olej olivový | 15 |
| Rajčata konzervovaná | 443 |
| Tykev velkoplodá | 170 |
| Fazole bílé sterilované v mírně slaném nálevu | 250 |
| Česnek | 30 |
| Paprika zelená | 100 |
| Šmakoun s hovězí příchutí | 100 |
Dochucovadla:
Sůl,pepř,bazalka,česnek,feferonka,oregano.
Energetická hodnota celkem: 2962 kJ
Bílkoviny (g): 40,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 98,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 45,
Vláknina (g): 36,
Sůl (g): 5
Energetická hodnota na 1 porci: 741 kJ
Bílkoviny (g): 10, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 24.5, SAFA (g): 2, Cukry (g): 11.3, Vláknina (g): 9, Sůl (g): 1.3
Postup přípravy
Cibuli podusíme,na ni přidáme na kostky nakrájenou tykev.Přidáme rajčata v konzervě,fazole ve sladkokyselém nálevu,česnek,papriku na proužky ,kousek feferonky podle chuti a podusíme
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
