TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Dušená kapusta

Zpět
  • Autor: majadu
  • Doba přípravy (min.): 25
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 2595 kJ

Bílkoviny (g): 41, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 83 SAFA (g): 3 Cukry (g): 31 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 1298 kJ

Bílkoviny (g): 20.5, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 41.5 SAFA (g): 1.5 Cukry (g): 15.5 Vláknina (g): 7.5 Sůl (g): 2

Postup přípravy

Cibuli nakrájet nadrobno, na lžíci oleje nechat zesklovatět, přidat nahrubo nakrájenou kapustu, oloupané nakrájené brambory (stačí na osminky nemusí být nadrobno), osolit opepřit a podlít trochou vody. Přikrýt pokličkou a nechat dusit tak dlouho dokud brambory nejsou měkké. Pak vezměte mačkadlo na brambory a vše pěkně rozmačkejte, nechte ještě chvilku dusit, tak aby jste vydusili eventuální přebytečnou vodu. Pak vypněte a do směsi prolisujte česnek a přidejte nadrobno nakrájenou šunku nebo Robi nudličky. Vše promíchejte a můžete servírovat. Dobrou chuť ☼

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři