TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Treska s brokolicí a sýrem

Zpět
  • Autor: Loeblova
  • Doba přípravy (min.): 50
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Eidam 30%60
Treska Alaska seelachsfilet400
Brokolice200

Energetická hodnota celkem: 2104 kJ

Bílkoviny (g): 87, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 11 SAFA (g): 6 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1052 kJ

Bílkoviny (g): 43.5, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 5.5 SAFA (g): 3 Cukry (g): 3.5 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Tresku dáme do pekáčku, posypeme kořením na ryby, poklademe spařenou brokolicí, nakonec přidáme sýr

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři