TOPlist


Treska s brokolicí a sýrem

  • Uživatelský recept
  • Autor: Loeblova
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 50

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Eidam 30%60
Treska Alaska seelachsfilet400
Brokolice200

Energetická hodnota celkem: 2104 kJ

Bílkoviny (g): 87, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 11 SAFA (g): 6 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1052 kJ

Bílkoviny (g): 43.5, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 5.5 SAFA (g): 3 Cukry (g): 3.5 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Tresku dáme do pekáčku, posypeme kořením na ryby, poklademe spařenou brokolicí, nakonec přidáme sýr

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma