TOPlist


kuřecí prsa na houbách

  • Uživatelský recept
  • Autor: eva681
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 50

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže470
Houby čerstvé průměr450
Activia bílá zrající v kelímku120
Olej olivový10
Cibule20

Energetická hodnota celkem: 3237 kJ

Bílkoviny (g): 126, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 26 SAFA (g): 6 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 27 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 809 kJ

Bílkoviny (g): 31.5, Tuky (g): 4.8, Sacharidy (g): 6.5 SAFA (g): 1.5 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 6.8 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Na lžici olivového oleje osmažte půlku cibulky, přidejte kuřecí prsa nakrájená na proužky. Orestujeme maso a přidáme houby. Všechno dusíme až jsou maso i houby měkké. Odstavíme z plotny a přidáme pro zjemnění bílý jogurt (tuk asi 3%).

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma