- Autor: lenchov
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olivy černé | 55 |
| Rajčata Cherry | 92 |
| Kukuřice sterilovaná zlatá bez přidaného cukru (Bonduelle) | 140 |
| Tuňák ve vlastní šťávě | 160 |
| Rukola | 30 |
| Těstoviny (uvařené) | 700 |
| Klasik jogurt bílý (Olma) | 200 |
| Hořčice plnotučná průměr | 20 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, citron. šťáva
Energetická hodnota celkem: 6452 kJ
Bílkoviny (g): 89,
Tuky (g): 27,
Sacharidy (g): 229,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 34,
Vláknina (g): 23,
Sůl (g): 7
Energetická hodnota na 1 porci: 1290 kJ
Bílkoviny (g): 17.8, Tuky (g): 5.4, Sacharidy (g): 45.8, SAFA (g): 1.6, Cukry (g): 6.8, Vláknina (g): 4.6, Sůl (g): 1.4
Postup přípravy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
