TOPlist


Čočkové karbanátky

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Čočka velkozrnná (v suchém stavu)150
Cibule40
Brambory (syrové)80
Vejce celá průměr55
Strouhanka20

Energetická hodnota celkem: 3181 kJ

Bílkoviny (g): 48, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 125 SAFA (g): 2 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 795 kJ

Bílkoviny (g): 12, Tuky (g): 1.8, Sacharidy (g): 31.3 SAFA (g): 0.5 Cukry (g): 2 Vláknina (g): 1.8 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Čočku namočíme na 1 hodinu do studené vody. Poté ji uvaříme a přidáme sůl. Mezitím si nakrájíme cibulku, nastrouháme 2 malé brambory. Po uvaření čočky do měkka ji slijeme a rozmačkáme na kaši, přidáme brambory, cibulku, vajíčko, pepř, majoránku a dosolíme. Zahustíme strouhankou. Pak tvoříme karbanátky, které dáváme na plech vyložený pečícím papírem. Pečeme asi 40 minut.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma