- Autor: Lyanna
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku) | 50 |
| Vločky ovesné | 40 |
| Cukr bílý (řepný, třtinový) | 10 |
| Bílek | 35 |
| Vejce celá průměr | 55 |
Energetická hodnota celkem: 1262 kJ
Bílkoviny (g): 17,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 37,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Smícháme dohromady vejce, třtinový cukr, ovesné vločky, mléko a skořici. Rozmícháme a vylijeme na teflonovou pánev. Podáváme s bílým jogurtem a ovocem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
