TOPlist


kuřecí prsa a brokolicové pyré

  • Uživatelský recept
  • Autor: msuchank
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Balkánský sýr 200
Kuřecí prsa s kůží500
Brokolice mražená700

Energetická hodnota celkem: 5850 kJ

Bílkoviny (g): 149, Tuky (g): 71, Sacharidy (g): 30 SAFA (g): 40 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 14 Sůl (g): 9

Energetická hodnota na 1 porci: 1463 kJ

Bílkoviny (g): 37.3, Tuky (g): 17.8, Sacharidy (g): 7.5 SAFA (g): 10 Cukry (g): 3.8 Vláknina (g): 3.5 Sůl (g): 2.3

Postup přípravy

Na pánvi orestuji plátky prsou sůl, česnek, pepř. v mikrovlnce prohřeji brokolici přidám balkánský sýr , rozpustit a mixerem propasírovat na pyré.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma