- Autor: Misha93
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 300 |
| Jogurt bílý polotučný průměr | 60 |
| Vejce celá průměr | 120 |
| Eidam 30% | 80 |
Energetická hodnota celkem: 2212 kJ
Bílkoviny (g): 49,
Tuky (g): 27,
Sacharidy (g): 21,
SAFA (g): 14,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 2
Postup přípravy
Brokolici uvaříme v malém množství osolené vody do poloměkka a scedíme. Vejce rozšleháme s jogurtem, přidáme nadrobno nastrouhaný sýr. Směs dochutíme solí. Brokolici v míse rovnoměrně rozložíme a zalijeme směsí z vajec, jogurtu a sýra. V předem vyhřáté troubě zapékáme 20 minut při teplotě 200 °C.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
