TOPlist


Mrkvový salát

  • Uživatelský recept
  • Autor: martashi
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)1
Hollandia Selský jogurt bílý 200
Citronová šťáva50
Mrkev500

Energetická hodnota celkem: 1552 kJ

Bílkoviny (g): 12, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 62 SAFA (g): 5 Cukry (g): 41 Vláknina (g): 17 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 388 kJ

Bílkoviny (g): 3, Tuky (g): 2.3, Sacharidy (g): 15.5 SAFA (g): 1.3 Cukry (g): 10.3 Vláknina (g): 4.3 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

stevie,sůl,pepř,

Postup přípravy

Očištěnou mrkev nastrouháme na jemném struhadle, zalijeme šťávou s citronu a olejem, lehounce dosladíme stevií (pouze je-li třeba, většinou je mrkev dostatečně sladká), přidáme špetku soli,špetku pepře, bílý jogurt. Smícháme necháme odležet pár minut a podáváme. Lze přidat i celer, petržel a kysanou okurku,ale to už je zahradnický salát.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma