- Autor: Lenibear
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 100 |
| Dýňová semínka | 10 |
| Česnek | 20 |
| jogurt creamy | 50 |
| Cheddar | 227 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 5 |
| Špenát | 200 |
| Fazole červené sterilované v mírně slaném nálevu | 510 |
| celozrnné špagety | 200 |
Dochucovadla:
---
Energetická hodnota celkem: 9929 kJ
Bílkoviny (g): 134,
Tuky (g): 97,
Sacharidy (g): 220,
SAFA (g): 49,
Cukry (g): 42,
Vláknina (g): 40,
Sůl (g): 7
Energetická hodnota na 1 porci: 1655 kJ
Bílkoviny (g): 22.3, Tuky (g): 16.2, Sacharidy (g): 36.7, SAFA (g): 8.2, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 6.7, Sůl (g): 1.2
Postup přípravy
...
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
