TOPlist


čočka s tofu

  • Uživatelský recept
  • Autor: maci.mac
  • Porce: 2.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Čočka červená (v suchém stavu)100
Tofu uzené100
Cibule30
Mrkev100
Česnek10
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)10

Energetická hodnota celkem: 2634 kJ

Bílkoviny (g): 42, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 72 SAFA (g): 2 Cukry (g): 21 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1317 kJ

Bílkoviny (g): 21, Tuky (g): 9.5, Sacharidy (g): 36 SAFA (g): 1 Cukry (g): 10.5 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma