- Autor: babika
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 500 |
| Těstoviny celozrnné semolinové (v suchém stavu) | 250 |
| Vejce celá průměr | 165 |
| Smetana na vaření 12% | 50 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 5547 kJ
Bílkoviny (g): 70,
Tuky (g): 28,
Sacharidy (g): 196,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 24,
Vláknina (g): 30,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1387 kJ
Bílkoviny (g): 17.5, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 49, SAFA (g): 2.8, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 7.5, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Brokolici uvaříme v páře, uvaříme těstoviny, pak dáme do zapékací misky zalijeme rozšlehaným vejce s trochou mléka nebo smetany 12% osolíme a opepříme. Dáme zapéct do trouby.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
