- Autor: lajcma
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 150 |
| Petržel - nať | 2 |
| Eidam 20% | 80 |
| toustový vícezrnný | 50 |
| Mléko čerstvé odstředěné (0,5 % tuku) | 50 |
| Šunka krůtí průměr | 200 |
| Vejce celá průměr | 80 |
Dochucovadla:
sůl,muškát.oříšek,petržel.nať
Energetická hodnota celkem: 2844 kJ
Bílkoviny (g): 78,
Tuky (g): 21,
Sacharidy (g): 37,
SAFA (g): 10,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 7
Energetická hodnota na 1 porci: 1422 kJ
Bílkoviny (g): 39, Tuky (g): 10.5, Sacharidy (g): 18.5, SAFA (g): 5, Cukry (g): 5.5, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 3.5
Postup přípravy
150g brokolice,80g 20% eidam, 1 vejce, 50g toust.chléb vícezrnný,50ml mléka odstř., 200g krůtí šunka prsní
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
