TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

čočka

Zpět
  • Autor: Motylka88
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, ocet

Energetická hodnota celkem: 7897 kJ

Bílkoviny (g): 121, Tuky (g): 66, Sacharidy (g): 197 SAFA (g): 15 Cukry (g): 39 Vláknina (g): 24 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1974 kJ

Bílkoviny (g): 30.3, Tuky (g): 16.5, Sacharidy (g): 49.3 SAFA (g): 3.8 Cukry (g): 9.8 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

čočku den předem namočíme a vyměníme vodu. Dáme uvařit do měkka, na oleji osmahneme cibulku a ź mouky, cibulky a oleje uděláme cibulovou jíšku. Rozředíme studenou vodou, ochutíme olejem a necháme povařit. Přidáme k uvařené čočce, dosolíme a ještě chvilku povaříme. Podávám se sázenými vejci.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři