TOPlist


čočka

  • Uživatelský recept
  • Autor: Motylka88
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Voda, minerální vody bez příchutě1000
Čočka velkozrnná (v suchém stavu)300
Vejce celá průměr330
Mouka pšeničná hladká20
Cibule50
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)30

Energetická hodnota celkem: 7897 kJ

Bílkoviny (g): 121, Tuky (g): 66, Sacharidy (g): 197 SAFA (g): 15 Cukry (g): 39 Vláknina (g): 24 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1974 kJ

Bílkoviny (g): 30.3, Tuky (g): 16.5, Sacharidy (g): 49.3 SAFA (g): 3.8 Cukry (g): 9.8 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

sůl, ocet

Postup přípravy

čočku den předem namočíme a vyměníme vodu. Dáme uvařit do měkka, na oleji osmahneme cibulku a ź mouky, cibulky a oleje uděláme cibulovou jíšku. Rozředíme studenou vodou, ochutíme olejem a necháme povařit. Přidáme k uvařené čočce, dosolíme a ještě chvilku povaříme. Podávám se sázenými vejci.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma