- Autor: Motylka88
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Voda, minerální vody bez příchutě | 1000 |
| Čočka velkozrnná (v suchém stavu) | 300 |
| Vejce celá průměr | 330 |
| Mouka pšeničná hladká | 20 |
| Cibule | 50 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 30 |
Dochucovadla:
sůl, ocet
Energetická hodnota celkem: 7897 kJ
Bílkoviny (g): 121,
Tuky (g): 66,
Sacharidy (g): 197,
SAFA (g): 15,
Cukry (g): 39,
Vláknina (g): 24,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1974 kJ
Bílkoviny (g): 30.3, Tuky (g): 16.5, Sacharidy (g): 49.3, SAFA (g): 3.8, Cukry (g): 9.8, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
čočku den předem namočíme a vyměníme vodu. Dáme uvařit do měkka, na oleji osmahneme cibulku a ź mouky, cibulky a oleje uděláme cibulovou jíšku. Rozředíme studenou vodou, ochutíme olejem a necháme povařit. Přidáme k uvařené čočce, dosolíme a ještě chvilku povaříme. Podávám se sázenými vejci.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
