TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

cuketová zeleninová polévka

Zpět
  • Autor: flyingjoy
  • Doba přípravy (min.): 25
  • Uživatelský recept
  • Porce: 10.00

Ingredience

Dochucovadla:

vegeta kmín mletý sušená směs bylin 1 kostka bylinkového bujonu Vitana natur

Energetická hodnota celkem: 2310 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 23, Sacharidy (g): 72 SAFA (g): 2 Cukry (g): 28 Vláknina (g): 19 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 231 kJ

Bílkoviny (g): 1.4, Tuky (g): 2.3, Sacharidy (g): 7.2 SAFA (g): 0.2 Cukry (g): 2.8 Vláknina (g): 1.9 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Středně velkou cibuli orestuj na lžíci oleje. Potom přidej asi dvě větší mrkve, polovinu kedlubny, celou menší cuketu a případně jinou kořenovou zeleninu (celer, petržel) nastrouhanou nahrubo. Je možno přidat i hrst hub. Vše ještě krátce orestujeme, okořeníme směsí bylin . doporučuji Italy Mix od Justu, vegetu a drcený kmín. Zalijeme horkou vodou, přidáme hrst ovesných vloček a kdo má rád třeba i hrst pohanky a vaříme přibližně 20 minut

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři