TOPlist


kuřecí prsa se zeleninou

  • Uživatelský recept
  • Autor: jesus
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže500
Olej olivový10
WOK mražená zelenina průměr (Findus)350

Energetická hodnota celkem: 3081 kJ

Bílkoviny (g): 122, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 25 SAFA (g): 4 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 770 kJ

Bílkoviny (g): 30.5, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 6.3 SAFA (g): 1 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 2.3 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

grilovací koření, sůl

Postup přípravy

Do pánve dáme 10 ml olivového oleje a na kostičky nakrájená kuřecí prsa, orestujeme a přidáme sáček mražené zeleniny. a půl sáčku grilovacího koření, podle chuti dosolíme, potom přilejeme 150 ml vody, dusíme do měkka asi 25 minut. Podáváme s chlebem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma